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游泳脚蹬和游泳池脚泵是游泳过程中常见的辅助工具，它们的使用方式如下：
游泳脚蹬的使用：
1、选择合适的脚蹬并调整到合适的位置，脚蹬一般应该放在泳池台阶上，方便游泳者放置脚部。
2、在游泳时，将脚轻轻地放在脚蹬上，以提供支撑和助力，这有助于游泳者更好地掌握游泳技巧，并减轻腿部的负担。
游泳池脚泵的使用：
1、确定游泳池中的水位适中，并且已经安装了脚泵，脚泵一般位于游泳池底部或侧面。
2、在需要排水或清理游泳池底部时，站在水中，用脚踩脚泵，这会使泵启动，将水从游泳池底部排出，使用脚泵时要保持适度力度，避免过度用力导致受伤或其他意外情况。
这些工具都是为了帮助游泳者更好地享受游泳过程而设计的，使用它们时，请确保遵循正确的操作方法，并注意个人安全，如果不确定如何正确使用这些工具，建议咨询专业人士或查看相关说明手册。